Что делать при укачивании в самолете
Не все могут безболезненно переносить перелеты в самолете, кого-то начинает тошнить, у кого-то кружится голова, падает или поднимается давление. Есть несколько способов избавиться от укачивания и о них мы расскажем в нашей статье.
Ненужно себя морить голодом перед тем как отправиться в полет. Голодный желудок восприимчивее к перепадам высоты. За полчаса до выхода из дома следует немного перекусить, съесть банан или яблоко, какие-нибудь легкие закуски, отварные или запеченные овощи, нежирную говядину или птицу, постное печенье. Не стоит налегать на кофе, черный крепкий чай, алкоголь и никотин. Также следует воздержаться от обильной острой и жирной пищи.
Легче перенести полет помогает витамин В1. Он поможет справиться с проблемами вестибулярного аппарата. Можно перед полетом выпить пару таблеток, которые содержат этот витамин, или перекусить продуктами, в которых он содержится, например, спаржей, овсяной кашей, рыбой и т.д.
С тошной поможет справиться имбирный чай. Его выпивают перед полетом или берут с собой в самолет в бутылке. Не забывайте, что вы можете провезти не более 300 миллилитров жидкости.
Не старайтесь отвлечься на телефон или книгу, так укачивает еще сильней. Если есть возможность, то смотрите в иллюминатор, выбрав определенную точку на горизонте.
Перед тем, как заказывать билет, выберете место в самолете. Меньше всего укачивает в середине, рядом с центральным проходом в зоне крыла.
Часто от тошноты спасают кислые леденцы и жевательная резинка. Так что не забудьте их положить в свою сумку.
С тошнотой поможет справиться кислое зеленое яблоко и дольки лимона. Фрукты нарежьте и положите в прозрачный пластиковый контейнер. Во время покупки билета уточните, какие продукты можно брать с собой на борт воздушного судна.
Современная фармацевтика предлагает большой выбор различных препаратов от тошноты и укачивания. Правда у некоторых из них есть побочные эффекты: заторможенность и сонливость, но ведь можно и поспать пару часов, пока летит самолет.
просмотров: 303
Читайте еще
Как побороть страх полета на самолете Не все в состоянии вытерпеть время перелета без страха. Конечно, есть один действенный способ – это отказаться от полета на самолете, однако не всем он подходит. В нашей статье мы дадим несколько советов, как пережить это время с минимальным стрессом.
18 авг. 2019
Одежда для перелета В полет нужно собрать не только багаж, но и правильно одеться. Одежда должна быть не столько красивой, сколько удобной и практичной. Следует учесть все нюансы, начиная с регистрации в аэропорту, полетом и заканчивая прибытием.
19 авг. 2019
Чем занять ребенка в самолете Для многих взрослых людей полет – это стресс, что уж говорить про маленьких детей. Однако перелет на самолете можно превратить в маленькое приключение для малыша, если правильно все организовать.
19 авг. 2019
Чем перекусить в самолете Все привыкли, что в поезд можно взять любую еду, начиная от простых снеков и заканчивая жареной курицей со сложным гарниром и салатами. Но в самолете не все так просто, в аэропорту при досмотре могут попросить оставить пищевые изыски на земле и довольствоваться малым.
21 авг. 2019
Как облегчить себе поездку на поезде Поездка на поезде – это отдельный этап путешествия, она может быть как приятной, так и связанной с неприятностями. Мы дадим несколько советов, как облегчить себе это этап.
