Все ли вы знаете об отдыхе?
А давайте посмотрим!
На море! » Как не отравиться на море

Как не отравиться на море

Отдых на море – это прекрасное время, есть возможность расслабиться и отключиться от повседневной рутины. Однако омрачить отпуск может не только плохая погода, но и отравление.

Чем можно отравиться

На море мы теряем бдительность, и отравление может застигнуть нас врасплох. Чего стоит опасаться:

1. Морская вода. Взрослый человек отравиться такой водой не может, а вот маленьким детям от большого количества может стать плохо. Проявляется это тошнотой и рвотой, лечиться покоем и обильным питьем пресной воды.
2. Немытые овощи и фрукты. Перед употреблением всегда мойте фрукты и ягоды обычной проточной водой, и после ополаскивайте кипяченой.
3. Еда на пляже. Даже если вы это сами приготовили из свежих продуктов, то срок годности у готовой еды на жаре сокращается в несколько раз, повышенная влажность способствует быстрому размножению опасных бактерий и палочек. Тем более не стоит ничего покупать у местных продавцов, которые несколько часов ходили по жаре с готовой продукцией.
4. Экзотическая еда. Все что не привычно для желудка, может вызвать отравление.
5. Молочная и кисломолочная продукция. При покупке смотрим не только на срок годности, но и на внешний вид и условия хранения.
6. Еда, приготовленная в антисанитарных условиях. Если вам не нравиться обстановка и состояние в столовой или кафе, то лучше там не кушать.

Что делать при пищевом отравлении

1. Если появились подозрения, что вы съели некачественный продукт, то лучше всего сразу промыть желудок и не ждать последствий. Вызывают рвоту, затем выпивают подсоленную воду, и снова вымывают содержимое, и так несколько раз пока не избавитесь от пищевых масс.
2. Если процесс уже пошел и токсины начали действовать, то от рвоты и поноса следует принять препараты от обезвоживания «Регидрон», «Полисорб» или сладко-соленую водичку. «Полисорб» к тому же является отличным адсорбентом и вытягивает всю гадость.
3. При поносе рекомендуется выпить «Смекту» или «Лоперамид», принимать согласно инструкции.
4. Не забываем про обильное питье для восстановления водно-солевого баланса.
5. После отравления первые сутки нужно посидеть на щадящей диете, например, кушать овсяную кашку и легкие супчики.

Желаем Вам на море отлично отдохнуть и приехать домой здоровыми и загорелыми!


Как сэкономить на покупке билетов на поезд >>>
<<< Что взять с собой на море. Женский чемодан

Отдыхайте! Путешествуйте! Посещайте достопримечательности!


Ведь жизнь для этого и дана! Находите интересные места!
А мы вам с этим поможем!
Оформить трансфер 8(918)049-87-70
мы в VK Инстаграм